Come tus vitaminas para una Salud Abundante: Incluye recetas para morir joven lo más tarde posible (Spanish Edition)

Este libro ofrece una explicación detallada sobre qué son las vitaminas, los polifenoles y los minerales, y cómo incorporarlos en tu dieta diaria. A través de capítulos bien estructurados, el autor desglosa la importancia de cada uno de estos nutrientes para el funcionamiento óptimo del cuerpo. Las vitaminas son presentadas como compuestos vitales que apoyan el sistema inmunológico y el metabolismo. Los polifenoles, conocidos por sus propiedades antioxidantes, son destacados por su papel en la prevención de enfermedades crónicas. Los minerales, esenciales para procesos como la formación de huesos y la regulación del equilibrio de líquidos, son explicados con ejemplos claros de alimentos ricos en estos nutrientes. El libro incluye recetas y consejos prácticos para asegurarte de obtener una dieta balanceada que maximice la ingesta de estos componentes esenciales para la salud.

ASIN ‏ : ‎ B0D9RRG31W
Publication date ‏ : ‎ July 19, 2024
Language ‏ : ‎ Spanish
File size ‏ : ‎ 2938 KB
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Sticky notes ‏ : ‎ On Kindle Scribe
Print length ‏ : ‎ 269 pages